Le secteur du cannabis connaît aujourd’hui une grande évolution, et diverses recherches se focalisent sur les nombreux bienfaits thérapeutiques du cannabidiol. Depuis que l’achat CBD est légal en France, les produits à base de cannabidiol ne cessent d’ailleurs de se multiplier sur le marché. Que ce soit de l’huile CBD, des fleurs CBD ou encore des gélules CBD, les saveurs de ces produits sont l’un des critères de choix essentiels pour les consommateurs.
Voilà pourquoi, les terpènes présents dans le chanvre suscitent aussi un intérêt assez particulier. Ils renforcent non seulement l’action des cannabinoïdes, mais optimisent également les arômes contenus dans le CBD. C’est quoi un terpène et quelle est son utilité ? Quels sont les principaux terpènes du CBD ? Comment les utiliser ? Découvrez toutes les réponses dans le présent guide.
Qu’est-ce que le terpène ?
Les terpènes sont des hydrocarbures qu’on retrouve dans de nombreuses plantes. En d’autres termes, ce sont des composés organiques constitués de carbone et d’hydrogène. Ils contribuent à la senteur des plantes, leurs arômes et couleurs spécifiques. D’ailleurs, ces composés organiques sont extraits sous forme d’huiles essentielles, pour l’aromathérapie ou pour réaliser des parfums. Aussi, ils sont utilisés comme additifs alimentaires.
Les terpènes jouent un rôle primordial dans la vie de nombreuses plantes. D’une part, ils offrent une protection optimale aux plantes contre les phénomènes de stress liés à l’environnement et repoussent les champignons, les bactéries et les nuisibles. D’autre part, ils favorisent la pollinisation en attirant les insectes utiles comme les abeilles.
Dans le chanvre, ces hydrocarbures (terpènes) sont synthétisés au niveau des trichomes glandulaires, tout comme le CBD et le THC. À ce jour, on connaît près de 20'000 terpènes pour tous les végétaux confondus et près de 200 terpènes différents dans le chanvre. Les senteurs et la saveur varient en fonction de la combinaison et de la quantité de terpènes présents dans la plante.
À noter qu’une même variété de chanvre ne possède pas forcément les mêmes composés organiques d’une plante à l’autre. En effet, le type de terpènes et le nombre sont titulaires de plusieurs facteurs comme la température, le climat, la terre, etc.
Utilité des terpènes dans le CBD
Les terpènes renforcent l’efficacité des produits à base de CBD premium. Leur fusion et interaction avec le cannabidiol présente de nombreux effets bénéfiques pour la santé. Ils renforcent l’action des principes actifs du chanvre pour les rendre plus efficaces.
Comme dit précédemment, les terpènes sont avant tout à l’origine de l’odeur et du goût des plantes aromatiques et du chanvre. Autrement dit, ils permettent de vite identifier la variété et la qualité des cannabis, sachant bien que les arômes de la plante peuvent influencer sur ces effets. À titre illustratif, si la saveur résineuse agit sur le mental, la saveur musquée aide à la relaxation, tandis que la saveur agrume se concentre sur le moral.
Ainsi, les propriétés propres à chaque terpène modifient l’action ou les effets du CBD sur le corps. Si certains favorisent l’endormissement, d’autres sont des anti-inflammatoires. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est conseillé de définir ses besoins avant d’acheter un produit au cannabidiol dans un CBD shop.
Les principaux terpènes du cannabis et leurs vertus
En raison des nombreux terpènes contenus dans les différentes proportions et variétés de cannabis, les parfums et effets des plantes aromatiques sont très hétéroclites. C’est d’ailleurs pourquoi les arômes des produits à base de CBD de qualité sont différents. Voici les principaux terpènes du chanvre et leurs effets sur le corps.
Le myrcène
Le myrcène est un monoterpène et le terpène le plus commun produit par le cannabis. Toutefois, on le retrouve également dans les agrumes, la levure sauvage, les feuilles de laurier, la verveine, l’eucalyptus ou encore la citronnelle. Son arôme, particulièrement généreux et très apprécié, est décrit comme terreux, musqué, herbeux et presque girofle.
Le terpène que voici est reconnu pour ses propriétés :
En aromathérapie, il fait d’ailleurs partir des terpènes les plus utilisés pour soulager la douleur. L’autre particularité du myrcène présent dans le chanvre est qu’il participe à l’assimilation des cannabinoïdes par le système endocannabinoïde de notre organisme. Ainsi, il augmente considérablement les effets du CBD.
Le limonène
Après le myrcène, le limonène est le deuxième terpène le plus répandu dans le cannabis. Il a une forte et merveilleuse senteur d’aurantiacées et plus précisément de citron. Il est présent dans les agrumes comme l’orange, le pamplemousse, le citron vert, la mandarine et la clémentine. On le retrouve également dans de nombreuses plantes et huiles essentielles comme l’eucalyptus, la menthe poivrée ou le céleri.
Son agréable parfum d’agrumes est présent dans plusieurs variétés de CBD pour le plaisir des narines et des papilles. Ce terpène est très réputé pour ses propriétés :
- Antifongiques ;
- Antibactériens ;
- Antidépresseurs ;
- Relaxants ;
- Et psychostimulants.
Avec des fleurs CBD par exemple, vous pouvez profiter des bienfaits du limonène pour votre bien-être au quotidien.
Le pinène
Le pinène est par excellence le terpène le plus courant dans la nature. On le retrouve en grande qualité dans les aiguilles de sapin. Il est également présent dans plusieurs variétés de cannabis et d’autres plantes en particulier les conifères.
L’odeur du pinène rappelle les balades estivales dans une pinède des Landes. Facilement reconnaissable grâce à son agréable senteur de vacances, il est fréquemment utilisé dans les produits d’entretien, les parfums d’ambiance et dans les industries pharmaceutiques. Cela en est ainsi en raison de ses effets :
La plupart des cannabis au goût boisé et épicé sont particulièrement riches en pinène. Et c’est justement ce qui rend ces variétés très populaires chez les consommateurs qui apprécient le goût de cet hydrocarbure.
Le terpinolène
Voici un terpène parmi les plus rares du cannabis sativa, mais également l’un des plus puissants en termes d’arôme. Le terpinolène est apprécié pour son plaisir sensoriel. Il dégage non seulement des odeurs agréables de forêts, de pin et de fleur, mais également de zeste d’agrumes et d’herbe fraîchement coupée.
Ce terpène est naturellement produit par de nombreuses variétés de plantes avec de faibles taux de concentration comme dans l’arbre de thé, la muscade, le gingembre, la verveine et la marjolaine douce. Les effets du terpinolène sur la santé humaine sont cependant méconnus. Toutefois, des études cliniques devraient être menées dans l’avenir pour connaître les réelles propriétés de ce terpène.
Le linalol
Comme les précédents terpènes, le linalol est également présent dans le chanvre. Il est très courant, car on le retrouve dans de nombreuses plantes comme la coriandre, la lavande, le citron et la menthe. Son odeur florale est facilement reconnaissable, car elle rappelle particulièrement un bouquet provençal avec une pointe d’épices et un zeste d’agrumes. En raison de son agréable parfum, ce terpène est très utilisé en parfumerie, en aromathérapie et même dans les produits ménagers.
Le linalol contenu dans le cannabidiol est étudié par les chercheurs pour ses propriétés calmantes, sédatives et relaxantes. Ces effets peuvent :
Grâce à ces vertus, il peut vous aider à rester zen, évacuer le stress et retrouver la joie de vivre en société.
L’eucalyptol
L’eucalyptol possède une forte odeur épicée qui rappelle le camphre. En plus d’être présent dans le chanvre, ce terpène se retrouve également dans l’eucalyptus, les feuilles de laurier, l’arbre de thé et le basilic. En raison de ses propriétés répulsives et insecticides, il est fréquemment utilisé pour soigner les abeilles contre les parasites.
Le terpène que voici est le principal composant des bains de bouche, des baumes et crèmes hivernales ainsi que des inhalations pour soulager les congestions nasales. Aussi, il est utilisé dans les produits alimentaires. Par ailleurs, l’eucalyptol a des vertus thérapeutiques contre l’asthme, la sinusite, le rhume et la bronchite. Il possède des propriétés :
À noter que l’eucalyptol est un terpène plus courant dans les variétés de chanvre sativa que le cannabis indica.
Le camphène
Également présent dans le cannabis, le camphène est un monoterpène qui émet des odeurs d’aiguille de sapin et de forêt humide. Ce terpène pourrait jouer un rôle capital dans le traitement des maladies cardiovasculaires. En effet, ce terpène peut réduire le cholestérol du plasma et les triglycérides chez les personnes en surpoids. Il peut donc être utilisé comme un agent hypolipidémiant.
En plus d’être présent dans le chanvre, le camphène peut aussi être retrouvé dans l’huile de camphre, l’huile de gingembre ou de citronnelle.
Le phellandrène
Le phellandrène est réputé pour ses odeurs de menthe poivrée, avec un léger retour citron. Il est souvent utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter les troubles digestifs. Ce terpène est le principal ingrédient de l’huile de feuille de curcuma, généralement utilisé pour prévenir et traiter les infections fongiques systémiques.
Il a d’abord été découvert dans l’huile d’eucalyptus. Cependant, on le retrouve également dans le cannabis ainsi que dans de nombreuses herbes et épices comme le persil, la cannelle et le gingembre. Les odeurs reconnaissables de certaines huiles essentielles dépendent majoritairement de la présence du phellandrène.
L’humulène
Encore connu sous la dénomination de — -caryophyllène, l’humulène est l’un des principaux terpènes condensés dans le cannabidiol (CBD) tout comme les précédents terpènes. Son goût apporte de saveurs boisées, épicées et terreuses au CBD.
Il n’est pas aussi rare de retrouver ce composé dans d’autres variétés de plantes comme la cardamome, le carvi, le myrte et le sapin baumier. Il est généralement utilisé en médecine traditionnelle chinoise ou indienne pour ses effets antalgiques et anti-inflammatoires. Mais ce n’est pas tout. L’humulène offre également une relaxation et une détente optimales aux personnes qui la consomment.
Le pulegone
Le pulegone est un composant mineur du chanvre. Ce monoterpénoïde est très présent dans le romarin. Ce dernier (romarin) décompose l’acétylcholine du cerveau pour permettre aux cellules nerveuses de communiquer plus facilement ensemble.
Il a des propriétés sédatives et de réduction de la fièvre. Et bien qu’il soit en petite quantité dans le cannabis, il peut atténuer certains effets secondaires du THC (un cannabinoïde qui est en faible quantité dans le cannabis légal). Par ailleurs, le pulegone a un arôme de menthe poivrée et est considéré comme étant un meilleur insecticide.
Comment utiliser les terpènes ?
Si certains produits CBD contiennent déjà des terpènes, on peut toujours en ajouter en fonction des effets recherchés. Là, vous pouvez utiliser 0,2 mg de terpène par gramme d’huile de CBD. Pour avoir une bonne précision dans le dosage, un compte-gouttes peut vous être utile. Si vous préférez les e-liquides, prévoyez une goutte par millilitre et laissez le mélange au repos pendant deux jours.
Hormis les effets positifs des terpènes mélangés au CBD, ils peuvent aussi devenir vos alliés de taille dans la cuisine. Ce sont en réalité des ingrédients très intéressants pour la cuisson de tous types d’aliments. Ces composés organiques peuvent vous aider à rehausser les saveurs et les arômes de vos plats en toute délicatesse.
Une fois consommés, les terpènes peuvent soulager et calmer les douleurs. Mais ils apportent surtout les arômes à vos produits CBD pour une consommation agréable. Pour pouvoir en tirer profit selon vos besoins et effets recherchés, prenez le temps de choisir les propriétés de chacun d’eux.
Trucs et astuces pour bien choisir son produit à base de terpène
Tout consommateur doit faire très attention et éviter autant que possible d’acheter des produits contenant des terpènes synthétiques. Dans la plupart du temps, ces terpènes sont génétiquement modifiés pour se comporter comme des terpènes naturels. Mais le comble est que les terpènes synthétiques restent artificiels et n’apportent pas de véritables bienfaits à l’organisme.
À noter que les résultats des recherches sont encore trop peu nombreux pour afficher que ces types de terpènes sont dangereux. Toutefois, il est préférable de se tourner vers des produits 100 % naturels. Prenez toujours le soin de regarder les ingrédients contenus dans vos produits à base de CBD. Dans un CBD boutique engagé à fournir des produits de qualité en toute sécurité, vous pouvez même bénéficier de quelques conseils.
